لصحة بشرتك

قناع الفراولة
مقادير القناع:

نصف كوب فراولة ناضجة
ربع كوب نشا

أزيلي الأوراق الخضراء عن الفراولة وقطعيها إلى قطع صغيرة ثم ضعيها
في زبدية ونعميها بالشوكة ثم أضيفي إليها النشا واخلطيها مع الفراولة
حتى تحصلي على عجينة ثم ضعيها على وجهك لمدة 30 دقيقة ثم
اغسليها بالماء البارد




القناع المصري
مقادير القناع:

بيضة مخفوقة
ملعقة طعام دقيق
نصف ملعقة شاي ملح البحر
ملعقة طعام حليب كامل الدسم

اخلطي جميع مقادير الخليط حتى تصبح كالكريمة.
ضعيها على وجهك ورقبتك، اتركيها لمدة 15 دقيقة.
اغسليها بالماء البارد وجففي وجهك.
تكفي لصنع قناع لمرة واحدة


فيتامينات
يحتاج كل منا للفيتامينات لمنحه الطاقة والحيوية، ولكن ليس هذا
فحسب؛ فالفيتامينات مكون ضروري لجمالك وتأكدي بنفسك
فيما يلي:

-تناول كوب يوميا من عصير الجزر يقوي من الرؤية والقدرة على الإبصار
ويقوي العينين الضعيفتين .

-الأثر الملطف والمبرد لسائل الخيار عند وضع شرائحه على العين
يخفف اسودادها وتورمها .

-الشاي الأخضر يحول دون الإصابة بالكاتراكت أو المياه البيضاء على
العين ويحافظ على جمالها وحيويتها .

-يحسن فيتامين (أ) من القدرة على الإبصار وهو يكثر في الخضراوات
ذات اللون الأخضر الداكن والبرتقالي كالجزر وكافة الخضراوات الورقية
وكذلك البيض والجبن والزبد.

-فيتامين (ب) المركب يقلل من احمرار العين ويقلل من حساسية
العين تجاه الضوء ومسببات الحساسية ويكثر في العيش المصنوع
من القمح والخضراوات الخضراء والمشروم والموز والكبدة والمكسرات.

-فيتامين (د) هام لسلامة العظام .

-فيتامين (هـ) هام لطراوة ونداوة البشرة .



تقشير البشرة
تتبدل خلايا طبقات الجلد لدى الإنسان الواحدة تلو الأخرى بشكل
مستمر عن طريق التقشر الذي يظهر على شكل قشور بيضاء اللون..
ومع حلول فصل الصيف لابد من تحضير البشرة بشكل جيد, لتتمتعي
ببشرة مخملية وناعمة الملمس طوال الموسم..


وغالباماتكون عملية التقشر هذه بطيئة في فصل الشتاء,وبماان جفاف
البشرة يزداد في موسم الصيف بالذات فإن الخلايا الميته تتراكم على
سطح البشرة بدلا من إنفصالهاعنه,مكونة قشورا خشنة ,بينما ينمو الجلد
تحتها..

1-العلاجات المقشرة
إن البشرة تجدد بشكل عام كل 28 يوما،ولكن مع تقدم السن تتبطأهذه
العملية وتتراكم الخلايا الميتة وتصبح البشرة تعبة,والتقشير الاعتيادي
يعزز الدورة الدموية ويجعل البشرة أكثر نعومة..
فمقشرات البشرة تحتوي على حبيبات صغيرة مصنوعة من بذور المشمش
المطحونة, أو بذور القرع, أو كسرات الصدف البحري, وممزوجة مع كريم
أو مستحلب خاص هدفها إزالة الخلايا الميتة بعمق وفاعلية,ومنح البشرة
ملمسا ناعما..

وهي متوفرة بأشكال وأنواع مختلفة, بعضها يستخدم على بشرة جافة,
والبعض الآخر مع الماء أثناء الاستحمام..

قشري المناطق الأكثر جفاف اكالركبتين ,الكوعين..

لتحصلي على أفضل النتائج استخدمي المقشرات مرة في الأسبوع
على الأقل,للمحافظة على بشرة ناعمة وصحية..


ومن المقشرات

Africa Spa Body Salt Scrub
من ( ذا بودي شوب ) يحتوي على أملاح مقشرة بتركيبة العسل وزبده
الكارتييه المغذية للبشرة..

Soft Polish Body Exfoliator


2- الليفةالطبيعية
*** تستخدم الليفة الطبيعية التي تستخرج من نبتة القرع في بلادنا العربية***
لتنظيف البشرة وتخليصها من الشوائب،والخلايا الميتة التي تكسو سطحها,
وهي تناسب كل أنواع البشرة,ولاتثيرالحساسية ويمكن استخدامها في
الحمام مع الصابون اوالجل المنظف,ثم استخدمي مرطبا بعدها..


الزيوت العطرية
الزيوت العطرية تعتبر كنز حقيقي وطبيعي فنجد من بينها ماهوعلاج لعيوب
البشرة وأخرى علاجات نفسية وجسمية,وهي ليست للاسترخاء فقط
فمنهامايساعد على تخفيف الآلام ومنها مايساعد على الحيوية والنشاط
وغيرها من الفوائد, وينصح إن تتجنبها الحامل..وكذلك الزّيوت النباتية يجب
أن تُسْتَخْدَم بالحذر ودائما تخفف بالماء.. تعرفي معي على أنواع من الزيوت
العطرية وفائدتها الجمالية:

1-زيت الريحان"Basil"
عندا لشعور بالإرهاق والقلق أو عندا لشعور بالتعب بعد القيام بجهد في العمل فإن زيت
الريحان يمكن إن يوفر لك الشعوربالراحه والانتعاش فهو يساعد على الاسترخاء وتوازن الجسم,
ويمكنك استعماله لتدليك الجسم اواضافه نقاط منه إلى ماء الحمام ويمكن أيضا وضع نقاط منه
في موقد زيتي لتعطير الجو وهذا يساعد على الانتعاش السريع , وزيت الريحان يساعد أيضا
على علاج عسر الهضم أو انتفاخ البطن خاصة إذا كان نتيجة القلق في هذه الحالة يمكن مزجه
مع احد زيوت الأساسية وقومي بتدليك منطقة الألم تدليكا خفيفا


2-زيت البرجموت "Bergamot "
زيت البرجموت يصنع من قشرة ثمرةالبرجموت وهو يعطي شعورا بالهدوء والانتعاش
ويساعد على التخلص من التوتر ويمكنك استعماله للتدليك اواضافته إلى ماء الحمام. زيت البرجموت
أيضا مطهر ويمكن استعماله لإزالة احتقان الحلق و, قرحة الفم, ومعالجة رائحة الفم الكريهة إذا
أضيف إلى ماء الغرغرة يمكن إن بساعد على معالجة حب الشباب فهو مناسب للبشرة الدهنية,
والصداف الجلدي , وتقرح الشفاه إذا أضيف إلى كريم تدليك ويوضع فوق المكان المراد علاجه .

همسة:

يمكن إضافة نقاط منه إلى بخاخ الماء ورشه لتعطير كل غرف المنزل..

تنبيه:

يجب عدم استعماله قبل التعرض لأشعة الشمس ..


3-زيت الياسمين :
هو أكثر الزيوت فاعلية والضرورية في توفيرالإنتعاش ورفع الروح المعنوية
رائحته الوردية الجميلة لها تأثير كبير على أحاسيس الإنسان وتعطيك إحساسا
بالمرح والثقة بالنفس اذااستعملتيه خالصا كعطر .

زيت الياسمين يساعد على تهدئة البشرة الملتهبة خاصة إذا كان الالتهاب
نتيجة القلق والإحباط استعمليه مخففا لمسح البشرة..
وزيت الياسمين يعتبر من اغلي الزيوت العطرية ثمنا فيجب أن ناخذ في
الإعتبارعند شرائه أن سعره ربما يساوي ثلاث إضعاف سعر بعض الزيوت
الأخرى..

وتحيااااااااااااتى لكل البنات والشباب
Miss.Ranosha " ملكة الرومانسية "

يلا ردود يابنات واخبار بشرتكوا ايه

تسلمى رمنسية وصفات جنان

مرسيييييييييييي جدا ليكوا والله ويارب تكون عجبتكوا